Klub Bjergmarathon 2013

Information og tilmelding

12. januar 2013 -
22. juni 2013

Klub Bjergmarathon

At træne sig op til et marathonløb på en god og fornuftig måde kræver en veltilrettelagt træningsplan.
Vi synes at det er vigtigt at hele dit træningsforløb bliver en sjov og motiverende oplevelse,
således at du efter Aabenraa Bjergmarathon 2013 kan se tilbage på forløbet som en positiv oplevelse for dig.

Ved at deltage i Klub Bjergmarathon vil du blive klædt rigtigt på, og du vil få den hjælp og sparring du har brug for, så du føler dig sikker og klar til den store dag.

Som deltager i Klub Bjergmarathon får du følgende

  • Personlig marathontræningsplan fra Multirunner.dk
  • 8 Løbeevents med foredrag eller workshop om f.eks. træning, løbeteknik, motivation og kost
  • Online sparring og support fra Klub Bjergmarathon trænerteam i hele perioden
  • Løbejakke
  • Gratis startnummer til Aabenraa Bjergmarathon 2013 inkl. funktionel løbe T-shirt fra Craft

 

Datoer:

12 januar Opstart og introduktion til Klub Bjergmarathon
02 februar Løbeteknik del 1
23 februar Motivation, målsætning og gode vaner
16 marts Træning og træningsplanlægning
6 april Træning, sundhed og trivsel
27 april Løbeteknik del 2
18 maj Optimal kost til marathon
1 juni Marathonforberedelse, marathonstrategi og marathonoplevelsen
22 juni Aabenraa Bjergmarathon












Trænerteam:

Ole Stougaard
Gitte Karlshøj
Bjørn Søvsø Jensen
Julie Faurholt Pedersen

Se mere på Bjergmarathon.dk og Multitesta.dk

 Event information
12. januar 2013
22. juni 2013
Aabenraa

Danmark
Tilmelding er lukket
www.bjergmarathon.dk

 Yderligere information
Hjemmeside
www.bjergmarathon.dk

E-mail
perhussmann@me.com

Telefon
+45 20 42 19 59





Samarbejdspartner