Hold med 4 personer
*, som svømmer, skifter, cykler, skifter og løber samlet. Holdet må ligge på hjul (drafte) og de 3 første over målstregen tæller.
*De 3 første over målstregen tæller, ved mix-hold skal begge køn være repræsenteret i de første 3 over målstregen. Så stiller kun 3 personer til start skal alle nå i mål samlet.

Konkurrenceregler kan læses her