Svendborg Firma Sport byder alle løbe- og cykelmotionister velkommen til en sjov aften i motionens og samværets tegn til Bike & Run Stafetten. Saml venner, familie, kollegaer eller et mix, og deltag med et hold i Bike & Run Stafetten 2022 i Svendborg.

Bike & Run
Saml et hold af 3-5 venner, kolleger eller familie, og gennemfør et holdmaraton sammen.
3 fra holdet skal løbe 5 km hver, og to fra holdet skal cykler 13,6 km hver.
Holdets første løber og første cyklist sendes afsted samtidigt. Tidtagningschippen skifter fra løber til løber og fra cyklist til cyklist.
Minimum antal på et hold er 3 personer.

Sted
Start og mål ved Taasinge Hallen, Eskærvej 65
Løbe ruten på 5 km og cykelruten på 13,6 km tager udgangspunkt ved Taasinge Hallen og foregår i naturskønne omgivelser på Taasinge.

Møde- og starttid
Løbet starter kl. 18:00.
Startnumre til holdet skal afhentes i tidsrummet kl. 17.00- 17.45 i Taasinge Hallen.

Omklædning og bad
Der er mulighed for omklædning og bad i Taasinge Hallen, hvor der også findes toiletter

Forplejning
*Info om forplejning er på vej*

Rækker og præmier
I kan stille op i herre- dame- og mixrækken, og der er præmie til vinderne i hver række.

Opvarmning og aktiviteter i start- og mål området
Der vil være mulighed for egen opvarmning ved mål området.

Telt i start- og mål området
Der er mulighed for ophold i Taasinge Hallen i tilfælde af dårligt vejr.

Chip til tidtagning
Chippen er holdets stafet, og skal bæres af den aktive deltager og gives videre til den næste på holdet ved hvert skifte.
Chippen er forsynet med velcrobånd og skal bæres om højre ankel. Husk at aflevere chippen igen efter løbet.

Regler for holdets cyklister
1. Cykelhjelm påbudt
2. Cykling er ikke tilladt på stævnepladsen. Cyklister skal derfor inden afgang sætte cyklen i området med cykelparkering lige før målportalen.
3. Målstregen krydses altid løbende, hvorefter stafetten/chippen gives videre til den næste på holdet.
4. Løberutens ind- og udgang går forbi p-pladsen til Taasingehallen. Det er derfor vigtigt, at I som cyklister tager hensyn til de øvrige mennesker, som benytter området denne dag.