Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | Marathon |
Detaljer
Distance | 42,2 km |
Nettotid | 3:58:46 |
Bruttotid | 3:58:58 |
Starttidspunkt | 01:00:49 |
Sluttidspunkt | 04:59:35 |
Dato | 25. oktober 2015 |
Detaljer
Hastighed | 10,60 km/t |
Tempo | 5:39 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 38,1 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 03:49:12 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#153)
Palle Ruggaard Sørensen | |
Trailtøsen & Gammel Nokken | |
Danmark | |
Mand, 42 år (51 i dag) | |
40-49 år mænd
Aldersklassen udregnes ud fra deltagerens alder. Det vil sige alderen pr. d. 25. oktober 2015. |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
5,3 km | 5,27 km | 30:06 | 5:42 min/km | 30:06 | 01:30:55 | |||
10,5 km | 5,28 km | 29:47 | 5:38 min/km | 59:53 | 02:00:42 | |||
15,8 km | 5,27 km | 29:29 | 5:35 min/km | 1:29:22 | 02:30:11 | |||
21,1 km | 5,27 km | 29:01 | 5:30 min/km | 1:58:23 | 02:59:12 | |||
26,4 km | 5,28 km | 30:04 | 5:41 min/km | 2:28:27 | 03:29:16 | |||
31,6 km | 5,27 km | 29:56 | 5:40 min/km | 2:58:23 | 03:59:12 | |||
36,9 km | 5,27 km | 30:26 | 5:46 min/km | 3:28:49 | 04:29:38 | |||
42,2 km | 5,28 km | 29:57 | 5:40 min/km | 3:58:46 | 04:59:35 | |||
Total | 42,2 km | 3:58:46 | 5:39 min/km | 3:58:46 | 04:59:35 | |||
Løbsstatistik
Gennemførte deltagere fordelt efter nettotid
Andre resultater for Palle Ruggaard
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
Salomon Hammer trail Winter 2024 | 27-01-2024 | 84 KM | 14:22:26 | 14:22:26 | 5,84 km/t | 10:16 min/km |
Hasserisløbet 2023 | 05-11-2023 | 21,1 KM | 1:40:10 | 1:40:03 | 12,65 km/t | 4:44 min/km |
Molsløbet 2023 | 16-09-2023 | 42 KM | 4:36:57 | 4:36:51 | 9,10 km/t | 6:35 min/km |
Skagen Odde Ultratrail 2023 | 02-09-2023 | 60 KM | 8:30:50 | 8:30:50 | 7,05 km/t | 8:30 min/km |
Blokhus Marathon & WALKin Blokhus 2023 | 06-08-2023 | 42,19 KM | 4:21:17 | 4:21:17 | 9,69 km/t | 6:11 min/km |
MTB Tour Silkeborg 2021 | 05-09-2021 | 50 KM | 4:04:32 | 3:38:12 | 13,75 km/t | 4:21 min/km |
Kalkmineløbet 2019 | 30-05-2019 | 10,54 KM | 8 omgange | 9:38:13 | 8,75 km/t | 6:51 min/km |
Kalkmineløbet 2018 | 10-05-2018 | 10,55 KM | 7 omgange | 9:24:12 | 7,85 km/t | 7:38 min/km |
Kalkmineløbet 2017 | 25-05-2017 | 52,7 KM | 5:18:31 | 5:18:22 | 9,93 km/t | 6:02 min/km |
Fussingø Trail 2016 | 18-12-2016 | 52,5 KM | 5:54:56 | 5:54:44 | 8,88 km/t | 6:45 min/km |
Fussingø Trail 2015 | 27-12-2015 | 52,5 KM | 6:20:35 | 6:20:35 | 8,28 km/t | 7:14 min/km |
Fussingø Trail 2014 | 28-12-2014 | 52,5 KM | 5:41:39 | 5:41:39 | 9,22 km/t | 6:30 min/km |
Århus Nat Marathon 2014 | 26-10-2014 | 42,2 KM | 3:46:11 | 3:45:59 | 11,20 km/t | 5:21 min/km |
Kalkmineløbet 2014 | 29-05-2014 | 42,2 KM | 3:50:37 | 3:50:29 | 10,98 km/t | 5:27 min/km |
Frk. (Dr.) Nielsen sommerlight marathon 2013 | 30-06-2013 | 42,1 KM | 3:37:39 | 3:37:39 | 11,61 km/t | 5:10 min/km |