Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | Etape 4 (21. juni) Etape 4 Valbyparken (21 juni) |
Detaljer
Distance | 10000 meter |
Nettotid | 55:04 |
Bruttotid | 56:45 |
Starttidspunkt | 18:33:30 |
Sluttidspunkt | 19:28:35 |
Dato | 21. juni 2018 |
Detaljer
Hastighed | 10,89 km/t |
Tempo | 5:30 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 35,7 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 00:48:10 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#310)
Jan Krohn | |
ALOT | |
Danmark | |
Mand, 50 år (56 i dag) | |
40-59 år mænd
Aldersklassen udregnes på baggrund af deltagerens årgang. Det vil sige alderen pr. d. 31. december 2018. |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
5 km. | 5000 meter | 27:59 | 5:35 min/km | 27:59 | 19:01:29 | |||
Mål | 5000 meter | 27:05 | 5:25 min/km | 55:04 | 19:28:35 | |||
Total | 10000 meter | 55:04 | 5:30 min/km | 55:04 | 19:28:35 | |||
Andre resultater for Jan
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
Taastrup Løbet nr. 581 | 10-12-2023 | 10 KM | 55:16 | 55:09 | 10,88 km/t | 5:30 min/km |
Lufthavnen Rundt 2023 | 05-11-2023 | 21,1 KM | 2:28:09 | 2:27:57 | 8,56 km/t | 7:00 min/km |
Sydkystløbet 2023 | 15-10-2023 | 21,1 KM | 2:01:15 | 2:00:15 | 10,53 km/t | 5:41 min/km |
Montane DirtyTrail 2023 | 30-09-2023 | 6 KM | 1:26:15 | 1:26:15 | 4,17 km/t | 14:22 min/km |
Royal Run København 2023 | 29-05-2023 | 10 KM | 1:06:16 | 54:17 | 11,05 km/t | 5:25 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2022 | 06-06-2022 | 10 KM | 1:07:39 | 55:15 | 10,86 km/t | 5:31 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2022 | 06-06-2022 | 1609 Meter | 10:54 | 10:40 | 9,04 km/t | 6:38 min/km |
Taastrup Løbet nr. 562 | 08-05-2022 | 10 KM | 1:00:17 | 1:00:01 | 10,00 km/t | 6:00 min/km |
Lufthavnen Rundt 2021 | 07-11-2021 | 21,1 KM | 1:50:46 | 1:50:35 | 11,45 km/t | 5:14 min/km |
Montane DirtyTrail Silkeborg 2021 | 09-10-2021 | 15 KM | 3:22:20 | 3:22:07 | 4,45 km/t | 13:28 min/km |
Solrød Rundt Løbet | 02-10-2021 | 5 KM | 40:55 | 40:43 | 7,37 km/t | 8:08 min/km |
Skovlystløbet 2021 | 25-09-2021 | 10 KM | 1:00:35 | 1:00:35 | 9,90 km/t | 6:03 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2021 | 12-09-2021 | 1609 Meter | 13:17 | 12:29 | 7,73 km/t | 7:45 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2021 | 12-09-2021 | 10 KM | 1:06:14 | 58:03 | 10,33 km/t | 5:48 min/km |
Etape København 2021 | 25-06-2021 | 7,4 KM | 38:19 | 38:00 | 11,68 km/t | 5:08 min/km |
Etape København 2021 | 24-06-2021 | 9 KM | 49:26 | 49:10 | 10,98 km/t | 5:27 min/km |
Etape København 2021 | 23-06-2021 | 5 KM | 25:21 | 25:09 | 11,92 km/t | 5:01 min/km |
Etape København 2021 | 22-06-2021 | 10 KM | 52:38 | 52:20 | 11,46 km/t | 5:14 min/km |
Etape København 2021 | 21-06-2021 | 10,8 KM | 56:58 | 56:40 | 11,43 km/t | 5:14 min/km |
Nordisk AdventureRun Silkeborg 2021 (NXM) | 05-06-2021 | 20 KM | 3:46:05 | 3:46:05 | 5,31 km/t | 11:18 min/km |
Nordisk AdventureRun Silkeborg 2021 (NXM) | 05-06-2021 | 10 KM | 55:16 | 54:11 | 11,07 km/t | 5:25 min/km |
Nordisk AdventureRun Silkeborg 2021 (NXM) | 05-06-2021 | 20 KM | 4:13:15 | 4:13:15 | 4,74 km/t | 12:39 min/km |
Sydkystløbet Efterår 2019 | 13-10-2019 | 21,1 KM | 1:56:55 | 1:56:12 | 10,89 km/t | 5:30 min/km |
Kronprinsesse Marys Bro Løbet 2019 | 28-09-2019 | 10 KM | 56:36 | 54:41 | 10,97 km/t | 5:28 min/km |
Kronprinsesse Marys Bro Løbet 2019 | 28-09-2019 | 1608 Meter | 14:26 | 11:43 | 8,22 km/t | 7:17 min/km |
South Coast Ultra 2019 | 07-09-2019 | 15 KM | 1:49:59 | 1:49:59 | 8,18 km/t | 7:19 min/km |
Esrum Sø Rundt 2019 | 25-08-2019 | 27 KM | 2:47:38 | 2:45:44 | 9,77 km/t | 6:08 min/km |
Etape København 2019 | 21-06-2019 | 7,4 KM | 41:29 | 40:13 | 11,04 km/t | 5:26 min/km |
Etape København 2019 | 20-06-2019 | 11,8 KM | 1:07:43 | 1:06:09 | 10,70 km/t | 5:36 min/km |
Etape København 2019 | 19-06-2019 | 5 KM | 27:49 | 26:36 | 11,27 km/t | 5:19 min/km |
Etape København 2019 | 18-06-2019 | 10 KM | 57:23 | 56:02 | 10,71 km/t | 5:36 min/km |
Etape København 2019 | 17-06-2019 | 8 KM | 45:12 | 43:48 | 10,95 km/t | 5:28 min/km |
North Coast Ultra 2019 | 06-04-2019 | 15 KM | 2:09:13 | 1:59:02 | 7,56 km/t | 7:56 min/km |
Sydkystløbet Forår 2019 | 24-03-2019 | 21,1 KM | 2:01:28 | 2:00:48 | 10,48 km/t | 5:43 min/km |
Etape København 2018 | 22-06-2018 | 7000 Meter | 38:55 | 37:07 | 11,31 km/t | 5:18 min/km |
Etape København 2018 | 20-06-2018 | 9000 Meter | 51:45 | 49:06 | 11,00 km/t | 5:27 min/km |
Etape København 2018 | 19-06-2018 | 9000 Meter | 53:37 | 50:30 | 10,69 km/t | 5:36 min/km |
Etape København 2018 | 18-06-2018 | 7,2 KM | 44:42 | 41:39 | 10,37 km/t | 5:47 min/km |
Sydkystløbet Forår 2018 | 18-03-2018 | 21,1 KM | 2:04:20 | 2:03:38 | 10,24 km/t | 5:51 min/km |
Esrum Sø Rundt 2017 | 27-08-2017 | 10 KM | 57:33 | 56:09 | 10,68 km/t | 5:36 min/km |