Resultat
Nettotid
Timmar
Minuter
Sekunder
Klass | 7.6 km - Två varv |
Detaljer
Distans | 7 km |
Nettotid | 47:48 |
Bruttotid | 47:52 |
Starttidspunkt | 12:30:04 |
Sluttidspunkt | 13:17:52 |
Datum | den 10 februari 2018 |
Detaljer
Hastighet | 8,79 km/t |
Tempo | 6:49 min/km |
VO2 max (Beräknad) | 26,9 (ml / kg / min) |
VO2 rating |
Deltagare (#4)
Daniel Espenkrona | |
Hemmestorps Joggers | |
Man, 34 år (40 i dag) |
Mellantider
Dra horisontellt för att se alla delar
Mellantid | Total tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distans | Tid | Tempo | Tid | Klockan | ||||
0,5 Km | 0,5 km | 2:44 | 5:28 min/km | 2:44 | 12:32:48 | |||
4 Km | 3,5 km | 20:16 | 5:47 min/km | 23:00 | 12:53:04 | |||
7,6 Km | 3,6 km | 24:48 | 6:53 min/km | 47:48 | 13:17:52 | |||
Totalt | 7,6 km | 47:48 | 6:17 min/km | 47:48 | 13:17:52 | |||
Andra resultat för Daniel
Arrangemang | Datum | Klass | Bruttotid | Nettotid | Hastighet | Per km |
---|---|---|---|---|---|---|
Winter Cross Run 2024 | 2024-02-10 | 7,6 KM | 43:16 | 43:16 | 10,54 km/t | 5:41 min/km |
Winter Cross Run 2024 | 2024-02-10 | 4 KM | 24:08 | 24:08 | 9,94 km/t | 6:02 min/km |
Österlen Spring Trail 2023 | 2023-04-15 | 21 KM | 2:17:12 | 2:16:45 | 9,21 km/t | 6:30 min/km |
Winter Cross Run 2023 | 2023-02-04 | 7,6 KM | 44:57 | 44:57 | 10,14 km/t | 5:54 min/km |
Winter Cross Run 2023 | 2023-02-04 | 4 KM | 23:19 | 23:19 | 10,29 km/t | 5:49 min/km |
Winter Cross Run 2022 | 2022-02-12 | 7,6 KM | 46:43 | 46:43 | 9,76 km/t | 6:08 min/km |
Winter Cross Run 2022 | 2022-02-12 | 4 KM | 22:41 | 22:41 | 10,58 km/t | 5:40 min/km |
Virtual Challenge Sweden 2100 KM (Treriksröset - Smygehuk) | 2020-12-31 | 2100 KM | - | Startat, ej genomfört | - | - |
Winter Cross Run 2018 | 2018-02-10 | 4 KM | 22:13 | 22:05 | 10,87 km/t | 5:31 min/km |