Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | 6+ km |
Detaljer
Distance | 6 km |
Nettotid | 56:10 |
Bruttotid | 56:22 |
Starttidspunkt | 18:30:09 |
Sluttidspunkt | 19:26:20 |
Dato | 4. november 2018 |
Detaljer
Hastighed | 6,41 km/t |
Tempo | 9:21 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 18 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 00:50:43 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#1018)
Henrik Høj Rasmussen | |
Runners DK Silkeborg | |
Danmark | |
Mand, 46 år (52 i dag) |
Andre resultater for Henrik Høj
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
Royal Run Herning 2023 | 29-05-2023 | 10 KM | 1:33:03 | 1:13:46 | 8,13 km/t | 7:22 min/km |
Superstainable ParadiseTrail 2023 | 01-04-2023 | 6,5 KM | 47:14 | 45:46 | 8,52 km/t | 7:02 min/km |
Champagneløbet 2019 | 31-12-2019 | 5 KM | 30:59 | 30:32 | 9,82 km/t | 6:06 min/km |
Himmelbjergløbet 2019 | 27-10-2019 | 15100 Meter | 1:33:33 | 1:33:19 | 9,71 km/t | 6:10 min/km |
Skagen Odde Ultratrail 2019 | 31-08-2019 | 21,1 KM | 2:26:52 | 2:26:52 | 8,62 km/t | 6:57 min/km |
Kalkmineløbet 2019 | 30-05-2019 | 6,54 KM | 48:48 | 47:05 | 8,33 km/t | 7:12 min/km |
NXM - Nordisk eXtrem Maraton 2019 | 25-05-2019 | - | 3:02:50 | 3:02:50 | 0,00 km/t | - min/km |
NXM - Nordisk eXtrem Maraton 2019 | 25-05-2019 | - | 58:14 | 58:14 | 0,00 km/t | - min/km |
NXM - Nordisk eXtrem Maraton 2019 | 25-05-2019 | - | 4:00:59 | 4:00:59 | 0,00 km/t | - min/km |
IAAF / World Cross Country Championship Aarhus 2019 | 30-03-2019 | 8 KM | 54:05 | 53:34 | 8,96 km/t | 6:41 min/km |
Champagneløbet 2018 | 31-12-2018 | 5 KM | 32:58 | 32:45 | 9,16 km/t | 6:33 min/km |
Kalkmineløbet 2018 | 10-05-2018 | 6,54 KM | 43:24 | 41:41 | 9,41 km/t | 6:22 min/km |
Champagneløbet 2017 | 31-12-2017 | 5 KM | 38:21 | 37:39 | 7,97 km/t | 7:31 min/km |
Champagneløbet 2016 | 31-12-2016 | 5 KM | 34:28 | 33:48 | 8,87 km/t | 6:45 min/km |
Motorvejsløb 2016 Silkeborg | 10-09-2016 | 10 KM | 56:06 | 56:06 | 10,69 km/t | 5:36 min/km |
Run to the beat powered by Bang & Olufsen 2016 | 03-09-2016 | 10 KM | 56:08 | 55:22 | 10,84 km/t | 5:32 min/km |
Almindsø-stafetten 2016 | 24-08-2016 | 4 x 5:32 min/km | 1:28:02 | 1:27:50 | 10,93 km/t | 5:29 min/km |
Almindsø-stafetten 2016 | 24-08-2016 | 4 x 5:29 min/km | 1:28:02 | 1:27:50 | 10,93 km/t | 5:29 min/km |
Silkeborgløbet 2016 | 30-04-2016 | 5,4 KM | 33:57 | 33:23 | 9,70 km/t | 6:11 min/km |
Champagneløbet 2015 | 31-12-2015 | 5 KM | 26:39 | 26:10 | 11,46 km/t | 5:14 min/km |