Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | 12 KM CROSS & TRAIL (THE TOUGHEST) |
Detaljer
Distance | 12 km |
Nettotid | 1:02:05 |
Bruttotid | 1:02:09 |
Starttidspunkt | 16:15:03 |
Sluttidspunkt | 17:17:09 |
Dato | 30. marts 2019 |
Detaljer
Hastighed | 11,59 km/t |
Tempo | 5:10 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 39 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 00:51:20 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#1817)
Nien Dong | |
Aalborg Øst Road Runners Club | |
Danmark | |
Mand, 57 år (62 i dag) | |
50-59 år mænd
Aldersklassen udregnes ud fra deltagerens alder. Det vil sige alderen pr. d. 30. marts 2019. |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
1 KM | 1 km | 5:15 | 5:15 min/km | 5:15 | 16:20:18 | |||
3 KM | 2 km | 9:34 | 4:47 min/km | 14:49 | 16:29:52 | |||
4 KM | 1 km | 4:35 | 4:35 min/km | 19:24 | 16:34:27 | |||
5 KM | 1 km | 4:41 | 4:41 min/km | 24:05 | 16:39:08 | |||
7 KM | 2 km | 10:32 | 5:16 min/km | 34:37 | 16:49:40 | |||
8 KM | 1 km | 4:26 | 4:26 min/km | 39:03 | 16:54:06 | |||
9 KM | 1 km | 4:39 | 4:39 min/km | 43:42 | 16:58:45 | |||
11 KM | 2 km | 13:33 | 6:46 min/km | 57:15 | 17:12:18 | |||
Mål | 1 km | 4:50 | 4:50 min/km | 1:02:05 | 17:17:09 | |||
Total | 12 km | 1:02:05 | 5:10 min/km | 1:02:05 | 17:17:09 | |||
Andre resultater for Nien
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
DGI Nordjysk Trail Cup 2023/2024 - Hammer Bakker Trail | 10-02-2024 | 21,1 KM | 2:28:23 | 2:28:16 | 8,54 km/t | 7:01 min/km |
DGI Nordjysk Trail Cup 2023/2024 - STI 100 Trail Run | 27-01-2024 | 21,2 KM | 1:53:56 | 1:53:54 | 11,17 km/t | 5:22 min/km |
DGI Nordjysk Trail Cup 2023/2024 - NYTÅRSTRAIL & WALKin ØLAND SKOV | 07-01-2024 | 21,2 KM | 2:01:25 | 2:01:22 | 10,48 km/t | 5:43 min/km |
DGI Nordjysk Trail Cup 2023/2024 - Svinkløv Trail | 25-11-2023 | 21,1 KM | 2:06:32 | 2:06:26 | 10,01 km/t | 5:59 min/km |
Hasserisløbet 2022 | 06-11-2022 | 21,1 KM | 1:32:09 | 1:32:04 | 13,75 km/t | 4:21 min/km |
GUGLØBET 2022 | 21-08-2022 | 21,1 KM | 1:30:44 | 1:30:42 | 13,95 km/t | 4:17 min/km |
Royal Run Aalborg 2022 | 06-06-2022 | 10 KM | 41:15 | 41:07 | 14,59 km/t | 4:06 min/km |
Aalborg Halvmarathon 2022 | 21-05-2022 | 21,1 KM | 1:38:43 | 1:38:25 | 12,86 km/t | 4:39 min/km |
DGI Nordjysk Trail Cup - Hammer Bakker Trail | 19-03-2022 | 21,1 KM | 2:07:04 | 2:07:02 | 9,97 km/t | 6:01 min/km |
DGI Nordjysk Trail Cup - Rebild trail | 20-02-2022 | 21,1 KM | 2:12:47 | 2:12:40 | 9,54 km/t | 6:17 min/km |
DGI Nordjysk Trail Cup - Øland Skov Nytårstrail | 02-01-2022 | 21,2 KM | 1:42:03 | 1:41:59 | 12,47 km/t | 4:48 min/km |
Hasserisløbet 2021 | 07-11-2021 | 21,1 KM | 1:33:24 | 1:33:21 | 13,56 km/t | 4:25 min/km |
Aalborgløbet - ½ maraton | 03-11-2013 | 21,1 KM | 1:29:40 | 1:29:33 | 14,14 km/t | 4:14 min/km |
Aalborgløbet - ½ maraton 2012 | 04-11-2012 | 21,1 KM | 1:31:32 | 1:31:27 | 13,84 km/t | 4:20 min/km |