Nien Dong
Aalborg Øst Road Runners Club
Resultat

Nettotid

Timer Minutter Sekunder

Distance 12 KM CROSS & TRAIL (THE TOUGHEST)
Detaljer
Hastighed 11,59 km/t
Tempo 5:10 min/km
VO2 max (Estimeret) 39 (ml / kg / min)
VO2 rangering
Nettotid som 21-29 årig 00:51:20
(Baseret på alders faktor)
Deltager (#1817)
Nien Dong
Aalborg Øst Road Runners Club
Danmark
Mand, 57 år (62 i dag)
50-59 år mænd

Aldersklassen udregnes ud fra deltagerens alder. Det vil sige alderen pr. d. 30. marts 2019.

Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Mellemtid Samlet tid
Distance Tid Tempo Tid Klokken
1 KM 1 km 5:15 5:15 min/km 5:15 16:20:18
3 KM 2 km 9:34 4:47 min/km 14:49 16:29:52
4 KM 1 km 4:35 4:35 min/km 19:24 16:34:27
5 KM 1 km 4:41 4:41 min/km 24:05 16:39:08
7 KM 2 km 10:32 5:16 min/km 34:37 16:49:40
8 KM 1 km 4:26 4:26 min/km 39:03 16:54:06
9 KM 1 km 4:39 4:39 min/km 43:42 16:58:45
11 KM 2 km 13:33 6:46 min/km 57:15 17:12:18
Mål 1 km 4:50 4:50 min/km 1:02:05 17:17:09
Total 12 km 1:02:05 5:10 min/km 1:02:05 17:17:09
 
Andre resultater for Nien
ArrangementDistanceNettotid
DGI Nordjysk Trail Cup 2023/2024 - Hammer Bakker Trail21,1 KM2:28:16
DGI Nordjysk Trail Cup 2023/2024 - STI 100 Trail Run21,2 KM1:53:54
DGI Nordjysk Trail Cup 2023/2024 - NYTÅRSTRAIL & WALKin ØLAND SKOV21,2 KM2:01:22
DGI Nordjysk Trail Cup 2023/2024 - Svinkløv Trail21,1 KM2:06:26
Hasserisløbet 202221,1 KM1:32:04
GUGLØBET 202221,1 KM1:30:42
Royal Run Aalborg 202210 KM41:07
Aalborg Halvmarathon 202221,1 KM1:38:25
DGI Nordjysk Trail Cup - Hammer Bakker Trail21,1 KM2:07:02
DGI Nordjysk Trail Cup - Rebild trail21,1 KM2:12:40
DGI Nordjysk Trail Cup - Øland Skov Nytårstrail21,2 KM1:41:59
Hasserisløbet 202121,1 KM1:33:21
Aalborgløbet - ½ maraton21,1 KM1:29:33
Aalborgløbet - ½ maraton 201221,1 KM1:31:27