Ole Gram Clausen
Sparta
Resultat

Nettotid

Timer Minutter Sekunder

Distance 12 KM CROSS & TRAIL (THE TOUGHEST)
Detaljer
Hastighed 13,20 km/t
Tempo 4:32 min/km
VO2 max (Estimeret) 45,3 (ml / kg / min)
VO2 rangering
Nettotid som 21-29 årig 00:49:23
(Baseret på alders faktor)
Deltager (#2099)
Ole Gram Clausen
Sparta
Danmark
Mand, 46 år (51 i dag)
40-49 år mænd

Aldersklassen udregnes ud fra deltagerens alder. Det vil sige alderen pr. d. 30. marts 2019.

Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Mellemtid Samlet tid
Distance Tid Tempo Tid Klokken
1 KM 1 km 4:37 4:37 min/km 4:37 16:19:47
3 KM 2 km 8:02 4:01 min/km 12:39 16:27:49
4 KM 1 km 3:56 3:56 min/km 16:35 16:31:45
5 KM 1 km 4:06 4:06 min/km 20:41 16:35:51
7 KM 2 km 9:22 4:41 min/km 30:03 16:45:13
8 KM 1 km 3:54 3:54 min/km 33:57 16:49:07
9 KM 1 km 4:04 4:04 min/km 38:01 16:53:11
11 KM 2 km 12:03 6:01 min/km 50:04 17:05:14
Mål 1 km 4:29 4:29 min/km 54:33 17:09:43
Total 12 km 54:33 4:32 min/km 54:33 17:09:43
 
Andre resultater for Ole Gram
ArrangementDistanceNettotid
CRAFT Løbe Cup # 2 - DM cross Aarhus6 KM21:08
CRAFT Løbe Cup # 1 - København6 KM22:52
FAXE KONDI x SAYSKY 5K5 KM30:51
Royal Run København 20231609 Meter24:19
Royal Run København 20231609 Meter24:05
Royal Run København 20231609 Meter24:02
Royal Run Kolding 202210 KM39:25
AMAGER OPEN WATER 202010 KM3:09:38
IAAF / World Cross Country Championship Aarhus 20192 KM7:46
Sydkystløbet Forår 201910 KM36:25
Sydkystløbet Efterår 201810,2 KM37:52
XTERRA Tisvilde 20167,16 KM47:29