Norsk
Svenska
English
Deutsch
Français
Italiano
简体中文
|
Usman Ashraf
FMN |
Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
| Distance | 10 KM |
Detaljer
| Distance | 10 km |
| Nettotid | 54:40 |
| Bruttotid | 55:12 |
| Starttidspunkt | 18:31:35 |
| Sluttidspunkt | 19:26:15 |
| Dato | 20. august 2019 |
Detaljer
| Hastighed | 10,97 km/t |
| Tempo | 5:28 min/km |
| VO2 max (Estimeret) | 36 (ml / kg / min) |
| VO2 rangering |  |
| Nettotid som 21-29 årig | 00:54:14 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#936)
| Usman Ashraf | |
| FMN | |
|
Danmark |
| Mand, 32 år (37 i dag) |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
| Mellemtid | Samlet tid | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
| 5 km | 5 km | 26:12 | 5:14 min/km | 26:12 | 18:57:47 | |||
| 10 km | 5 km | 28:28 | 5:41 min/km | 54:40 | 19:26:15 | |||
| Total | 10 km | 54:40 | 5:28 min/km | 54:40 | 19:26:15 | |||