Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | Mærsk Tårnet 5,5km |
Detaljer
Distance | 5,25 km |
Nettotid | 40:37 |
Bruttotid | 40:42 |
Starttidspunkt | 10:03:28 |
Sluttidspunkt | 10:44:05 |
Dato | 22. september 2019 |
Detaljer
Hastighed | 7,75 km/t |
Tempo | 7:44 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 22,7 (ml / kg / min) |
VO2 rangering |
Deltager (#233)
Rikke Holmboe | |
Danmark | |
Kvinde, 27 år (31 i dag) |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Løb | Mellemtid | Samlet tid | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
1,1 KM | 1,1 km | 5:48 | 5:16 min/km | 5:48 | 10:09:16 | |||
2,55 KM | 1,45 km | 11:02 | 7:36 min/km | 16:50 | 10:20:18 | |||
4 KM | 1,45 km | 11:45 | 8:06 min/km | 28:35 | 10:32:03 | |||
5,250 KM / Finish | 1,25 km | 12:02 | 9:37 min/km | 40:37 | 10:44:05 | |||
Total | 5,25 km | 40:37 | 7:44 min/km | 40:37 | 10:44:05 | |||
Andre resultater for Rikke
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
FAXE KONDI x SAYSKY 5K | 03-06-2023 | 5 KM | 22:57 | 22:53 | 13,10 km/t | 4:34 min/km |
Royal Run København 2023 | 29-05-2023 | 1609 Meter | 13:17 | 13:00 | 7,42 km/t | 8:05 min/km |
Royal Run København 2023 | 29-05-2023 | 5 KM | 36:17 | 36:13 | 8,28 km/t | 7:14 min/km |
Royal Run København 2023 | 29-05-2023 | 10 KM | 47:13 | 46:44 | 12,84 km/t | 4:40 min/km |
Copenhagen Warrior 2022 | 11-06-2022 | 6 KM | 31:37 | 31:30 | 11,42 km/t | 5:15 min/km |
SAYSKYRACE 2022 | 08-06-2022 | 1000 Meter | 3:36 | 3:36 | 16,63 km/t | 3:36 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2022 | 06-06-2022 | 10 KM | 1:18:56 | 1:09:24 | 8,64 km/t | 6:56 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2022 | 06-06-2022 | 1609 Meter | 2:50:44 | 10:31 | 9,18 km/t | 6:32 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2021 | 12-09-2021 | 1609 Meter | 8:47 | 8:42 | 11,08 km/t | 5:25 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2021 | 12-09-2021 | 10 KM | 1:13:24 | 1:10:50 | 8,47 km/t | 7:05 min/km |
SAYSKYRACE 2021 | 25-08-2021 | 1000 Meter | 4:45 | 4:45 | 12,63 km/t | 4:45 min/km |
Trails - Ungdomsøen | 13-10-2019 | - | 4 omgange | 54:32 | 0,00 km/t | - min/km |
Copenhagen Warrior 2019 | 08-06-2019 | 6 KM | 40:36 | 40:25 | 8,90 km/t | 6:44 min/km |
Femina Kvindeløb København 2019 | 12-05-2019 | 5 KM | 32:38 | 32:22 | 9,26 km/t | 6:28 min/km |
Ladies Mud Race Dark Edition Hillerød 2019 | 20-03-2019 | 5 KM | 50:03 | 49:55 | 6,01 km/t | 9:59 min/km |