Resultat
Bruttotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | 10 KM |
Detaljer
Distance | 10 km |
Bruttotid | 49:50 |
Starttidspunkt | 09:31:15 |
Dato | 5. juli 2020 |
Detaljer
Hastighed | 12,04 km/t |
Tempo | 4:59 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 40,2 (ml / kg / min) |
VO2 rangering |
Deltager (#16)
Steen Grønkjær Pedersen | |
DistanceRunning.dk | |
Danmark | |
Mand, 56 år (60 i dag) | |
55-59 år mænd
Aldersklassen udregnes på baggrund af deltagerens årgang. Det vil sige alderen pr. d. 31. december 2020. |
Andre resultater for Steen Grønkjær
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
Royal Run København 2023 | 29-05-2023 | 5 KM | 33:33 | 27:17 | 10,99 km/t | 5:27 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2022 | 06-06-2022 | 10 KM | 53:58 | 52:02 | 11,53 km/t | 5:12 min/km |
Lufthavnen Rundt 2021 | 07-11-2021 | 10 KM | 46:22 | 46:12 | 12,99 km/t | 4:37 min/km |
Strandvejen 5k | 26-09-2021 | 5 KM | 23:57 | 23:36 | 12,71 km/t | 4:43 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2021 | 12-09-2021 | 10 KM | 57:27 | 51:33 | 11,64 km/t | 5:09 min/km |
PFA Harbour Run 2021 | 29-08-2021 | 10 KM | 52:48 | 50:11 | 11,96 km/t | 5:01 min/km |
Danmark løber | 21-06-2020 | 5 KM | 23:44 | 23:44 | 12,64 km/t | 4:44 min/km |
Solo Race Challenge 2. afdeling | 07-06-2020 | 10 KM | 51:18 | 51:18 | 11,70 km/t | 5:07 min/km |
Solo Race Challenge 1. afdeling | 03-05-2020 | 10 KM | 52:36 | 52:36 | 11,41 km/t | 5:15 min/km |
Etape København 2018 | 22-06-2018 | 7000 Meter | 33:22 | 32:27 | 12,94 km/t | 4:38 min/km |
Etape København 2018 | 21-06-2018 | 10000 Meter | 48:17 | 47:37 | 12,60 km/t | 4:45 min/km |
Etape København 2018 | 20-06-2018 | 9000 Meter | 42:16 | 41:36 | 12,98 km/t | 4:37 min/km |
Etape København 2018 | 19-06-2018 | 9000 Meter | 42:53 | 41:56 | 12,88 km/t | 4:39 min/km |
Etape København 2018 | 18-06-2018 | 7,2 KM | 33:43 | 32:56 | 13,12 km/t | 4:34 min/km |