Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | Etape 1 Mandag Voksne/Adults |
Detaljer
Distance | 10 km |
Nettotid | 56:00 |
Bruttotid | 59:57 |
Starttidspunkt | 18:03:56 |
Sluttidspunkt | 18:59:57 |
Dato | 25. juli 2022 |
Detaljer
Hastighed | 10,71 km/t |
Tempo | 5:36 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 35 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 00:48:59 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#263)
B. Risum | |
ABCD | |
Danmark | |
Mand, 50 år (51 i dag) | |
50-54 mænd
Aldersklassen udregnes på baggrund af deltagerens årgang. Det vil sige alderen pr. d. 31. december 2022. |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
5 KM | 5 km | 27:07 | 5:25 min/km | 27:07 | 18:31:03 | |||
10 KM | 5 km | 28:53 | 5:46 min/km | 56:00 | 18:59:56 | |||
Total | 10 km | 56:00 | 5:36 min/km | 56:00 | 18:59:56 | |||
Andre resultater for B.
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
MAZDA Lions Cross 2024 | 16-03-2024 | 1,3 KM | 4 omgange | 26:38 | 11,71 km/t | 5:07 min/km |
Valentinmilen 2024 | 18-02-2024 | 10 KM | 54:31 | 54:31 | 11,01 km/t | 5:27 min/km |
SOUL TRAIL CUP 3 - Tisvildeleje | 03-02-2024 | 9 KM | 1:02:24 | 1:01:59 | 8,71 km/t | 6:53 min/km |
SOUL TRAIL CUP 2 - Snekkersten | 20-01-2024 | 9 KM | 1:00:35 | 59:29 | 9,08 km/t | 6:36 min/km |
SOUL TRAIL CUP 1 - Tikøb | 06-01-2024 | 9 KM | 1:00:45 | 58:45 | 9,19 km/t | 6:31 min/km |
Juleløb - Søndersø Rundt 2023 | 26-12-2023 | 11,4 KM | 1:04:06 | 1:03:31 | 10,77 km/t | 5:34 min/km |
Julestjerneløbet 2023 | 03-12-2023 | 10 KM | 58:10 | 57:44 | 10,39 km/t | 5:46 min/km |
SOUL TRAIL Rude Skov 2023 | 11-11-2023 | 10 KM | 57:34 | 56:58 | 10,53 km/t | 5:41 min/km |
Sandflugtsløbet 2023 | 28-10-2023 | 10 KM | 53:06 | 52:52 | 11,35 km/t | 5:17 min/km |
Nighttrail 2023 - Blovstrød Løverne | 26-10-2023 | 7 KM | 37:51 | 37:31 | 11,19 km/t | 5:21 min/km |
Sydkystløbet 2023 | 15-10-2023 | 10 KM | 55:10 | 54:28 | 11,01 km/t | 5:26 min/km |
BallerupBiatlon - Skiskydning i løbesko | 03-09-2023 | 7,5 KM | 1:06:59 | 47:03 | 9,56 km/t | 6:16 min/km |
Etape Bornholm 2023 | 28-07-2023 | 10 KM | 1:00:43 | 56:51 | 10,55 km/t | 5:41 min/km |
Etape Bornholm 2023 | 27-07-2023 | 8,5 KM | 56:14 | 52:24 | 9,73 km/t | 6:09 min/km |
Etape Bornholm 2023 | 26-07-2023 | 7,8 KM | 47:50 | 43:59 | 10,64 km/t | 5:38 min/km |
Etape Bornholm 2023 | 25-07-2023 | 5,8 KM | 41:08 | 37:19 | 9,32 km/t | 6:26 min/km |
Etape Bornholm 2023 | 24-07-2023 | 10 KM | 1:02:11 | 58:03 | 10,34 km/t | 5:48 min/km |
Jubilæumsløb på Lammefjorden 2023 | 03-06-2023 | 10,55 KM | 1:05:33 | 58:26 | 10,83 km/t | 5:32 min/km |
Hørsholmløbet 2023 | 21-05-2023 | 10 KM | 56:07 | 55:54 | 10,73 km/t | 5:35 min/km |
Kalkmineløbet 2023 | 18-05-2023 | 10,54 KM | 1:11:17 | 1:08:58 | 9,17 km/t | 6:32 min/km |
Mazda Lions Cross 2023 - Blovstrødløverne | 18-03-2023 | 1,3 KM | 5 omgange | 30:42 | 12,70 km/t | 4:43 min/km |
Valentinmilen 2023 | 12-02-2023 | 10 KM | 54:15 | 54:15 | 11,06 km/t | 5:25 min/km |
Julestjerneløbet 2022 | 04-12-2022 | 10 KM | 58:39 | 58:10 | 10,31 km/t | 5:49 min/km |
Sandflugtsløbet 2022 | 29-10-2022 | 10 KM | 54:01 | 53:42 | 11,17 km/t | 5:22 min/km |
Nighttrail 2022 - Blovstrød Løverne | 27-10-2022 | 7 KM | 36:36 | 36:08 | 11,62 km/t | 5:09 min/km |
Furesø Løbefest 2022 | 13-08-2022 | 10,55 KM | 1:02:07 | 1:01:25 | 10,31 km/t | 5:49 min/km |
Etape Bornholm 2022 | 29-07-2022 | 10 KM | 56:36 | 53:26 | 11,23 km/t | 5:20 min/km |
Etape Bornholm 2022 | 28-07-2022 | 8,5 KM | 52:43 | 48:50 | 10,44 km/t | 5:44 min/km |
Etape Bornholm 2022 | 27-07-2022 | 7,8 KM | 46:42 | 42:42 | 10,96 km/t | 5:28 min/km |
Etape Bornholm 2022 | 26-07-2022 | 5,8 KM | 38:07 | 34:49 | 9,99 km/t | 6:00 min/km |
Etape København 2022 | 24-06-2022 | 10 KM | 55:16 | 54:18 | 11,05 km/t | 5:25 min/km |
Etape København 2022 | 24-06-2022 | 5 KM | 25:41 | 25:17 | 11,86 km/t | 5:03 min/km |
Etape København 2022 | 24-06-2022 | 7,1 KM | 37:59 | 37:31 | 11,35 km/t | 5:17 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2022 | 06-06-2022 | 10 KM | 1:07:23 | 55:06 | 10,89 km/t | 5:30 min/km |
Mazda Lions Cross 2022 - Blovstrødløverne | 19-03-2022 | 1,3 KM | 4 omgange | 31:39 | 9,85 km/t | 6:05 min/km |
SOUL TRAIL CUP 2022 - 5. afdeling | 05-03-2022 | 6 KM | 34:56 | 34:17 | 10,50 km/t | 5:42 min/km |
SOUL TRAIL CUP 2022 - 2. afdeling | 22-01-2022 | 6 KM | 43:00 | 42:07 | 8,54 km/t | 7:01 min/km |
Sandflugtsløbet 2021 | 30-10-2021 | 10 KM | 52:17 | 52:09 | 11,50 km/t | 5:12 min/km |
Royal Run København/Frederiksberg 2021 | 12-09-2021 | 10 KM | 1:03:28 | 54:26 | 11,02 km/t | 5:26 min/km |
Furesø Løbefest 2021 | 14-08-2021 | 10,55 KM | 1:00:07 | 58:42 | 10,78 km/t | 5:33 min/km |
Comeback Run Copenhagen 5km | 25-04-2021 | 5 KM | 26:20 | 26:20 | 11,39 km/t | 5:16 min/km |
Sydkystløbet Efterår 2018 | 14-10-2018 | 10,2 KM | 48:06 | 47:51 | 12,79 km/t | 4:41 min/km |
Esrum Sø Rundt 2018 | 26-08-2018 | 10 KM | 46:52 | 46:36 | 12,87 km/t | 4:39 min/km |
Kastelløbet 2018 | 21-08-2018 | 10 KM | 47:12 | 47:02 | 12,76 km/t | 4:42 min/km |
Hærvejsmarchen 2018 | 24-06-2018 | 45 KM | 16:59:12 | 16:59:12 | 2,65 km/t | 22:38 min/km |
Hærvejsmarchen 2018 | 23-06-2018 | 45 KM | 40:59:12 | 40:59:12 | 1,10 km/t | 54:38 min/km |
Etape København 2018 | 22-06-2018 | 7000 Meter | 32:24 | 31:36 | 13,29 km/t | 4:30 min/km |
Etape København 2018 | 21-06-2018 | 10000 Meter | 49:19 | 47:47 | 12,56 km/t | 4:46 min/km |
Etape København 2018 | 20-06-2018 | 9000 Meter | 43:45 | 42:56 | 12,58 km/t | 4:46 min/km |
Etape København 2018 | 19-06-2018 | 9000 Meter | 44:36 | 42:52 | 12,59 km/t | 4:45 min/km |
Etape København 2018 | 18-06-2018 | 7,2 KM | 36:50 | 34:57 | 12,36 km/t | 4:51 min/km |
Kalkmineløbet 2018 | 10-05-2018 | 10,54 KM | 1:05:10 | 1:04:42 | 9,77 km/t | 6:08 min/km |
Kastelløbet 2016 | 23-08-2016 | 10000 Meter | 46:10 | 45:59 | 13,05 km/t | 4:35 min/km |
Kastelløbet 2015 | 18-08-2015 | 10000 Meter | 47:02 | 46:52 | 12,80 km/t | 4:41 min/km |
Nordkystløbet 2015 | 21-06-2015 | 10 KM | 47:22 | 47:13 | 12,70 km/t | 4:43 min/km |
Farum Sø løb 2015 | 07-06-2015 | 6,2 KM | 27:35 | 27:24 | 13,57 km/t | 4:25 min/km |
Esrum Sø Rundt 2013 | 25-08-2013 | 5 KM | 27:06 | 26:30 | 11,32 km/t | 5:18 min/km |