OBS. BEGRÆNSET ANTAL PLADSER!
For at vi kan sikre den bedst mulige service og kvalitet af træningsforløb, er der et begrænset antal pladser. Vi laver ikke masseproducerede træningsplaner, men i stedet tilbyder vi træningsforløb, der er personligt tilrettelagt og foregår i tæt kommunikation med din træner.


Hvorfor benytte en personlig træner?

En uddannet personlig træner kan være en kæmpe hjælp i jagten på at nå dine mål. Hvis du kan svare 'ja' til ét eller flere af de nedenstående spørgsmål, så er du kommet til det rette sted!

- Kunne du tænke dig en sundere livsstil?
- Har du brug for hjælp til at træne op til et løb/event?
- Vil du gerne tabe dig på sund og kontrolleret vis?
- Ønsker du at opbygge muskelmasse og/eller blive stærkere?
- Vil du gerne blive en bedre løber eller OCR-atlet?

Uanset hvad du ønsker hjælp til, så vil vi meget gerne hjælpe dig! Alle træningsforløb bliver skræddersyet til dig og dine målsætninger.

Vores personlige træner vil ALTID være tilrådighed; både før, under og efter dit træningsforløb.

Priser og yderligere information kan du se ved at trykke ind på de forskellige forløb.

Forløb:

 
Hvem er træneren?

Mit navn er Sebastian, og jeg er uddannet og internationalt certificeret personlig træner, hvilket jeg arbejder med på fuldtid. Selv er jeg tidligere elitesportsudøver i form af mellemdistanceløb (800 - 10.000m) og cykling (tidligere u19 landsholdscykelrytter). De sidste 5 år har jeg hovedsageligt haft fokus på styrketræning - herunder også funktioneltræning så som crossfit - samt løb og OCR. For mig et det utroligt vigtigt, at man er motiveret og nyder at træne. Uanset hvad dit mål er, så er det 1000 gange lettere at nå, hvis du ikke oplever træning som en byrde. Træning skal også være sjovt - i hvert fald nogle gange! 

Specialer:
- Optræning til konkurrence/events
- Løb og OCR
- Muskelopbygning
- Styrke og explosivitet
- Vægttab

Certifikater/Kurser:
- EREPS Level 4 Certificeret Personlig Træner
- EREPS Level 3 Certificeret Fitnessinstruktør 
- EREPS Certificeret i Anatomi og Fysiologi
- Kursus i Foam roller

Sportslige erfaringer:
- Danmarksmester 10.000m løb (ungdom)
- Team Danmark krav klaret 3.000m løb (ungdom)
- U19 landsholdet i landevejscykling
- EM Elite OCR kvalifikation

Hvis du har spørgsmål eller gerne vil vide mere, så skriv endelig til sebastian@sportstiming.dk 


 



Sebastian Ifversen - Løb, OCR, Crossfit og Styrke