Resultat
Bruttotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | Mizuno Strandvejsløbet 10 KM |
Detaljer
Distance | 10 km |
Nettotid | 39:19 |
Bruttotid | 39:23 |
Starttidspunkt | 11:00:04 |
Sluttidspunkt | 11:39:24 |
Dato | 17. marts 2018 |
Detaljer
Hastighed | 15,26 km/t |
Tempo | 3:55 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 53 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 00:37:43 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#799)
Max Bønsdorff | |
løber for fred på jorden | |
Danmark | |
Mand, 38 år (44 i dag) | |
35-39 år mænd
Aldersklassen udregnes på baggrund af deltagerens årgang. Det vil sige alderen pr. d. 31. december 2018. |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
3 KM | 3 km | 11:43 | 3:54 min/km | 11:43 | 11:11:47 | |||
5 KM | 2 km | 8:04 | 4:02 min/km | 19:47 | 11:19:51 | |||
10 KM | 5 km | 19:32 | 3:54 min/km | 39:19 | 11:39:23 | |||
Total | 10 km | 39:19 | 3:55 min/km | 39:19 | 11:39:23 | |||
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
Skruen | 0,08 km | 0:18 | 3:45 min/km | |||||
Video
Andre resultater for Max
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
Løb på Egevænget Del 1 | 05-12-2020 | 21,1 KM | 1:30:27 | 1:30:27 | 14,00 km/t | 4:17 min/km |
Danmark Løber April | 19-04-2020 | 5 KM | 18:31 | 18:31 | 16,20 km/t | 3:42 min/km |
Brabrand Sø Halvmarathon Juleløbet | 14-12-2019 | 21,1 KM | 1:26:28 | 1:26:28 | 14,64 km/t | 4:05 min/km |
HCA Marathon 2019 | 29-09-2019 | 21,1 KM | 1:28:01 | 1:27:48 | 14,41 km/t | 4:09 min/km |
Brabrand Sø Halvmarathon #19 Max Bønsdorff nr. 100 | 18-08-2019 | 21,1 KM | 1:28:34 | 1:28:34 | 14,29 km/t | 4:11 min/km |
Brabrand Sø Halvmarathon #18 | 25-05-2019 | 21,1 KM | 1:28:24 | 1:28:24 | 14,32 km/t | 4:11 min/km |
Brabrand Sø Halvmarathon #16 | 23-02-2019 | 21,1 KM | 1:26:38 | 1:26:38 | 14,61 km/t | 4:06 min/km |
Brabrand Sø Halvmarathon #15 Nytårsløbet | 01-01-2019 | 21,1 KM | 1:30:35 | 1:30:35 | 13,98 km/t | 4:17 min/km |
Brabrand Sø Halvmarathon #14 Juleløbet | 08-12-2018 | 21,1 KM | 1:27:55 | 1:27:55 | 14,40 km/t | 4:09 min/km |
Vejle Ådal halvmarathon 2018 | 28-10-2018 | 21,1 KM | 1:29:18 | 1:29:14 | 14,19 km/t | 4:13 min/km |
Run to the beat powered by Bang & Olufsen 2018 | 01-09-2018 | 21,1 KM | 1:29:47 | 1:29:43 | 14,11 km/t | 4:15 min/km |
Lillebælt Halvmarathon 2018 | 05-05-2018 | 21,1 KM | 1:29:31 | 1:29:24 | 14,16 km/t | 4:14 min/km |
SYDBANK Løbet 2017- 1/2 marathon, 10 km, 4,2 km og børneløb på 1,3 km | 07-10-2017 | 10 KM | 39:05 | 39:02 | 15,37 km/t | 3:54 min/km |
HCA Marathon 2017 | 01-10-2017 | 21,1 KM | 1:29:37 | 1:29:18 | 14,17 km/t | 4:13 min/km |
Run to the beat powered by Bang & Olufsen 2017 | 02-09-2017 | 21,1 KM | 1:30:22 | 1:30:12 | 14,03 km/t | 4:16 min/km |
Lillebælt Halvmarathon 2017 | 06-05-2017 | 21,1 KM | 1:29:05 | 1:28:55 | 14,24 km/t | 4:12 min/km |
Dr. Nielsen vinter-hyggemaraton 2017 | 22-01-2017 | 42,2 KM | 3:28:50 | 3:28:44 | 12,13 km/t | 4:56 min/km |
Aarhus Halvmarathon 2016 | 04-09-2016 | 21,1 KM | 1:31:59 | 1:31:51 | 13,78 km/t | 4:21 min/km |
Odinsbroløbet 2016 | 25-06-2016 | 21,1 KM | 1:28:45 | 1:28:41 | 14,27 km/t | 4:12 min/km |
Dr. Nielsen vinter-hyggemaraton 2016 | 24-01-2016 | 42 KM | 3:52:39 | 3:52:28 | 10,84 km/t | 5:32 min/km |
HCA Marathon 2015 | 04-10-2015 | 21,1 KM | 1:30:50 | 1:30:30 | 13,98 km/t | 4:17 min/km |
Nordea Nytårscup 2014 | 14-12-2014 | 10 KM | 41:34 | 41:27 | 14,47 km/t | 4:08 min/km |
Nordea Nytårscup 2014 | 23-11-2014 | 5 KM | 20:12 | 20:04 | 14,95 km/t | 4:00 min/km |
Nordea Nytårscup 2014 | 09-11-2014 | 10 KM | 41:01 | 40:56 | 14,66 km/t | 4:05 min/km |
Århus Nat Marathon 2014 | 26-10-2014 | 21,1 KM | 1:32:55 | 1:32:51 | 13,63 km/t | 4:24 min/km |
Vejle Ådal halvmarathon 2014 | 19-10-2014 | 21,1 KM | 1:35:41 | 1:35:32 | 13,25 km/t | 4:31 min/km |
Aalborg Halvmarathon 2014 | 22-06-2014 | 21,1 KM | 1:31:28 | 1:31:22 | 13,85 km/t | 4:19 min/km |
Århus Nat Marathon 2013 | 27-10-2013 | 21,1 KM | 1:36:25 | 1:36:16 | 13,15 km/t | 4:33 min/km |
HCA Marathon 2013 | 22-09-2013 | 21,1 KM | 1:35:11 | 1:35:01 | 13,32 km/t | 4:30 min/km |
Aabenraa Bjergmarathon 2013 | 22-06-2013 | 21,1 KM | 1:39:47 | 1:39:33 | 12,72 km/t | 4:43 min/km |
Vejle Ådal halvmarathon 2012 | 21-10-2012 | 21,1 KM | 1:35:51 | 1:35:32 | 13,25 km/t | 4:31 min/km |
Lillebælt Halvmarathon 2012 | 05-05-2012 | 21097 Meter | 1:41:39 | 1:40:22 | 12,61 km/t | 4:45 min/km |