Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | 21 km |
Detaljer
Distance | 21000 meter |
Nettotid | 1:39:55 |
Bruttotid | 1:40:01 |
Starttidspunkt | 10:30:20 |
Sluttidspunkt | 12:10:15 |
Dato | 30. august 2014 |
Detaljer
Hastighed | 12,61 km/t |
Tempo | 4:45 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 44,9 (ml / kg / min) |
VO2 rangering | |
Nettotid som 21-29 årig | 01:29:52 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#179)
Poul Holm Møller | |
Randers Freja Atletik | |
Danmark | |
Mand, 48 år (58 i dag) |
Andre resultater for Poul Holm
Arrangement | Dato | Distance | Bruttotid | Nettotid | Hastighed | Pr km. |
---|---|---|---|---|---|---|
Anholt Marathon 2020 | 29-08-2020 | 42 KM | 4:04:45 | 4:04:42 | 10,30 km/t | 5:49 min/km |
Fussingø Trail 2016 | 18-12-2016 | 17,5 KM | 1:50:51 | 1:50:36 | 9,49 km/t | 6:19 min/km |
Anholt Marathon 2015 | 05-09-2015 | 42100 Meter | 4:15:18 | 4:15:13 | 9,90 km/t | 6:03 min/km |
Gudenaa Open Water 2015 | 27-06-2015 | 1 KM | 13:50 | 13:50 | 4,33 km/t | 13:50 min/km |
Himmelbjergløbet 2014 | 26-10-2014 | 15100 Meter | 1:12:59 | 1:12:31 | 12,49 km/t | 4:48 min/km |
Himmelbjergløbet 2013 | 27-10-2013 | 15,1 KM | 1:12:58 | 1:12:54 | 12,43 km/t | 4:49 min/km |
Molsløbet 2010 | 18-09-2010 | 21 KM | 2:15:09 | 2:15:04 | 9,33 km/t | 6:25 min/km |