Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | Køge 1/4 Jernmand |
Detaljer
Nettotid | 3:23:31 |
Starttidspunkt | 12:04:35 |
Sluttidspunkt | 15:28:06 |
Dato | 18. juni 2023 |
Discipliner
Svømning | 30:32 | 950 meter |
Skiftezone 1 | 4:52 | |
Cykling | 1:35:36 | 45000 meter |
Skiftezone 2 | 3:55 | |
Løb | 1:08:36 | 10500 meter |
Deltager (#75)
Nabil Aloush | |
Ninjas.dk | |
Danmark | |
Mand, 57 år (58 i dag) | |
AG55-59 mænd
Aldersklassen udregnes på baggrund af deltagerens årgang. Det vil sige alderen pr. d. 31. december 2023. |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Svømning | Mellemtid | Disciplin total | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Tid | ||||||
Svømning 950 M | 950 meter | 30:32 | 3:12 min/100m | 30:32 | 30:32 | |||||
Skiftezone 1 | Mellemtid | Disciplin total | Samlet tid | |||||||
Tid | Tid | Tid | ||||||||
T1 | 4:52 | 4:52 | 35:24 | |||||||
Cykling | Mellemtid | Disciplin total | Samlet tid | |||||||
Distance | Tid | Tempo | Tid | Tid | ||||||
Cykling 22,5 KM | 22500 meter | 44:45 | 30,17 km/t | 44:45 | 1:20:09 | |||||
Cykling 45,0 KM | 22500 meter | 50:51 | 26,55 km/t | 1:35:36 | 2:11:00 | |||||
Total | 45000 meter | 1:35:36 | 28,24 km/t | 1:35:36 | 2:11:00 | |||||
Skiftezone 2 | Mellemtid | Disciplin total | Samlet tid | |||||||
Tid | Tid | Tid | ||||||||
T2 | 3:55 | 3:55 | 2:14:55 | |||||||
Løb | Mellemtid | Disciplin total | Samlet tid | |||||||
Distance | Tid | Tempo | Tid | Tid | ||||||
Løb 5,25 KM | 5250 meter | 33:29 | 6:22 min/km | 33:29 | 2:48:24 | |||||
Løb 10,5 KM | 5250 meter | 35:07 | 6:41 min/km | 1:08:36 | 3:23:31 | |||||
Total | 10500 meter | 1:08:36 | 6:32 min/km | 1:08:36 | 3:23:31 | |||||