Norsk
Svenska
English
Deutsch
Français
Italiano
简体中文
Resultat
Bruttotid
Timer
Minutter
Sekunder
| Distance | 21,1 km - Night |
Detaljer
| Distance | 21 km |
| Nettotid | 3:20:02 |
| Bruttotid | 3:20:14 |
| Starttidspunkt | 20:00:10 |
| Sluttidspunkt | 23:20:12 |
| Dato | 20. september 2019 |
Detaljer
| Hastighed | 6,30 km/t |
| Tempo | 9:31 min/km |
| VO2 max (Estimeret) | 19,2 (ml / kg / min) |
| VO2 rangering |  |
| Nettotid som 21-29 årig | 02:56:09 (Baseret på alders faktor) |
Deltager (#235)
| Pia Vinne Lau | |
| Novo Gruppens løbeklub | |
| Kvinde, 48 år (53 i dag) |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
| Mellemtid | Samlet tid | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
| 7 Km | 7 km | 59:52 | 8:33 min/km | 59:52 | 21:00:02 | |||
| 14 km | 7 km | 1:04:36 | 9:13 min/km | 2:04:28 | 22:04:38 | |||
| 21 Km | 7 km | 1:15:34 | 10:47 min/km | 3:20:02 | 23:20:12 | |||
| Total | 21 km | 3:20:02 | 9:31 min/km | 3:20:02 | 23:20:12 | |||