OCR-Program
4-, 8- eller 12-ugers forløb
Efterfulgt af en online konsultation modtager du et gennemarbejdet løbe- og styrketræningsprogram med træninger fordelt på antallet af dage, du har mulighed for at træne.
Der tages højde for dine mål, niveau, tid, træningsfaciliteter, og hvad vi nu ellers finder ud af under konsultationen.
Ved køb af et længerevarende forløb har vi en ny konsultation hver fjerde uge, hvorefter du modtager en ny træningsplan til den efterfølgende periode.
Fokusset er her at blive en bedre OCR-løber. Dette program differencerer selvfølgelig fra et normalt løbe- og styrkeprogram i og med, at en stor del af styrketræningen bliver med fokus på kropsvægtøvelser, grebsstyrke, coretræning og andre essentielle ting for en OCR-løber.
Du får også tilsendt videoer med grundig gennemgang og korrekt udførsel af alle øvelser.
Pris: 1199DKK - 2199DKK - 2999DKK (4-, 8- eller 12-ugers forløb)
Bestil forløb
Efter tilmelding bliver du kontaktet på mail/telefon indenfor 48 timer af din nye træner. Her aftaler vi tidspunktet for vores første konsultation.
Hvis du har spørgsmål eller gerne vil vide mere, så skriv endelig til sebastian@sportstiming.dk
4-, 8- eller 12-ugers forløb
Efterfulgt af en online konsultation modtager du et gennemarbejdet løbe- og styrketræningsprogram med træninger fordelt på antallet af dage, du har mulighed for at træne.
Der tages højde for dine mål, niveau, tid, træningsfaciliteter, og hvad vi nu ellers finder ud af under konsultationen.
Ved køb af et længerevarende forløb har vi en ny konsultation hver fjerde uge, hvorefter du modtager en ny træningsplan til den efterfølgende periode.
Fokusset er her at blive en bedre OCR-løber. Dette program differencerer selvfølgelig fra et normalt løbe- og styrkeprogram i og med, at en stor del af styrketræningen bliver med fokus på kropsvægtøvelser, grebsstyrke, coretræning og andre essentielle ting for en OCR-løber.
Du får også tilsendt videoer med grundig gennemgang og korrekt udførsel af alle øvelser.
Pris: 1199DKK - 2199DKK - 2999DKK (4-, 8- eller 12-ugers forløb)
Bestil forløb
Efter tilmelding bliver du kontaktet på mail/telefon indenfor 48 timer af din nye træner. Her aftaler vi tidspunktet for vores første konsultation.
Hvis du har spørgsmål eller gerne vil vide mere, så skriv endelig til sebastian@sportstiming.dk