Søllerød Orienteringsklub byder velkommen til 
Copenhagen Exhaust Trail 2022

Glæd dig til nogle af de vildeste bakker på Sjælland – lige nord for København
Du skal over den nedlagte skihopbakke Holtekollen i Geel Skov og op og ned ad skrænterne mod Mølleåen i Ravnholm-skoven - også kendt som "Det danske Schweiz".
Der løbes på små spor og stier, og vi garanterer, at det bliver et udfordrende løb med mange højdemeter -  og en god gang syre i benene!
Se billeder, videoer og kommentarer fra tidligere løb og få nyheder og relevante informationer på vores facebookside.

Distancer
Der løbes 3 distancer:
Den Gode: 6 km - 185 højdemeter
Den Onde: 12 km - 360 højdemeter
Den Grusomme: 21 km - 640 højdemeter

Ruter
21 km løbes med to runder i det østlige Ravnholm, en mellemstrækning til Geelskov, to runder i Geelskov og en kort strækning i Ravnholm på vej til mål.
12 km løber samme runder som 21 km, men skal kun løbe én omgang på hver af de to runder, og løber en lidt kortere rute i Geel skov end 21 km.
6 km ruten har sit eget startpunkt. Ruten går gennem Ravnholm til Geel Skov og tilbage til målet i Ravnholm.
Download rutekort som billeder, PDF og KML (Google Earh filer) på dette link.

Tidspunkter
Kl. 10:00 - Start 21 km
Kl. 10:15 - Start 12 km
Kl. 10:16 - Afgang til 6 km startpunkt
Kl. 10:30 - Start 6 km

Priser
6 km - 150 kr.
12 km - 180 kr.
21 km - 210 kr.

Mod ekstragebyr på kr. 30 vil eftertilmelding på dagen være muligt i begrænset omfang.  

Parkering og stævneplads
Du kan parkere ved Vangeboskolen, Vangeboled 9, 2840 Holte. Der vil være en parkeringsvagt, der viser dig vej. Indkørsel til vangeboskolen sker fra krydset mellem Skodsborgvej og Vangebovej.            
GPS:55.809655, 12.510431. Fra parkeringen er der ca. 300 meter til stævnepladsen. Følg afmærkning.

Startnumre og tidtagning
Du får udleveret dit startnummer på stævnepladsen. Løbsnummeret skal bæres under hele løbet. Sammen med startnummeret udleveres en SI-brik til tidtagning. Du skal tjekke at SI-brikkens nummer passer til startnummeret, og sørge for at SI-brikken er klargjort i CLEAR og CHECK inden start. Hvis du er i tvivl om hvordan du gør, så spørg officials på stævnepladsen. Du skal registrere din tid med SI-brikken lige før og lige efter ”Bakkespurten” og når du kommer i mål. Der vil være skiltning og officials, der kan guide dig. Efter målgang bliver du guidet til resultatteltet, hvor du får aflæst og skal aflevere din SI-brik.
Hvis du ikke afleverer din SI-brik, vil der være et erstatningsgebyr på 400 kr.

Hvordan fungerer SI-brikken?
SI-brikken fastgøres med en elastik om fingeren. Du registrerer din tid ved at stikke SI-brikken i hullet på enheden. Når enheden har registreret stemplingen, giver den et bip og et rødt blink. For at du er fortrolig med systemet anbefales det, at du tester SI-brikken i testenhederne på stævnepladsen.
Billede af SI-systemet

Bakkespurt
Alle løbere kommer forbi "Bakkespurten", som går fra bunden til toppen af den nedlagte skihopbakke i Geel skov, Holtekollen.
Vær opmærksom på at du skal stemple din SI-brik både i bunden og toppen af bakken. (Se evt. afsnittet om tidtagning). Der tages tid på bakkespurten, og der vil være resultatliste og præmier til de hurtigste.

OBS: For 21 km distancen er det den første passage af bakkespurten der tæller i bakkespurtskonkurrencen. Enhederne skal derfor ikke stemples ved anden passage af Holtekollen.

Afmærkning
Hele ruten er markeret med små orange markeringsflag, skilte og røde-hvide afmærkningsstrimler. Flere steder vil der stå rutevejledere. Vi anbefaler at du ser din rute igennem, inden du starter. Vi uploader kort over ruterne på facebook i god tid inden løbsdatoen.

Vejpassage
Alle baner passerer Skodsborgvej mellem Geelskov og Ravnholm to gange. Der vil være rutevejleder til at guide dig over vejen. Du skal følge anvisninger fra rutevejlederen.

Væske
Der vil være flere væskeposter med vand og energidrik på ruten. En af væskeposterne er på toppen af Holtekollen, lige efter Bakkespurten.

Hvis du udgår…
Hvis du udgår fra løbet skal du kontakte en rutevejleder eller give besked til stævnepladsen. Alle rutevejledere på ruten har en telefon, så følg ruten indtil du finder en, gå til Holtekollen, eller gå til stævnepladsen, hvis du udgår.

Maximum tid
Maksimumtid er 4 timer

Toiletter
Der vil være adgang til toilet og bad ved Vangeboskolen

Resultater
Der vil være live resultater på nettet lige her: www.x-ok.dk
Når løbet er afviklet, vil resultaterne også blive lagt på www.sollerodok.dk og facebook. Resultater og fotos fra dagen vil blive lagt på Søllerød Orienteringsklubs hjemmeside

Præmier
Der er mindre præmier til de tre hurtigste på hver distance, og til hurtigste mand og kvinde i ”Bakkespurten”. Hvis der er flere løbere med samme tid vil der blive trukket lod.
Præmieoverrækkelsen forventes at finde sted ca. kl. 12.30. 

Eget ansvar
Du løber på eget ansvar og vi garanterer en stor løbeoplevelse i smukke og krævende omgivelser.
Hvis du har spørgsmål så kontakt os på cphexhausttrail@gmail.com

Vi glæder os til at se dig i bakkerne