5 x 5 km Virtuel Run - 2023

Få den bedste start på 2023, når DGI Storkøbenhavn traditionen tro inviterer til en stærk virtuel udfordring.

Konceptet er enkelt: 5 uger, 5 lørdage, 5 km. Du bestemmer selv om du vil løbe eller gå.
Det betyder fem lørdage med sved på panden og en super mulighed for at teste 5 km formen (kan du ikke løbe/gå om lørdagen, må du gerne gå/løbe i dagene inden).

Som deltager får du:

• Placering på officiel resultatliste - både på de enkelte lørdage og samlet.
• Mulighed for at vinde masser af fede lodtrækningspræmier fra vores samarbejdspartner CPH Runshop
• 6 ugers gratis prøveperiode hos Bookbeat.
• 20 % rabat på køb i online-shoppen hos CPH Run Shop.
• Gratis og ubegrænset adgang til Podimo (podcasts og lydbøger) i 45 dage.
• Unik medalje (Tilkøb til kr 30).

OBS: Deltager du i kategorien Canicross (løb med hund) har du også mulighed for at vinde fede lodtrækningspræmier fra vores samarbejdspartner Virbac.

Præmier:

• Til hurtigste mand/kvinde/Canicross løber efter alle 5 lørdage.
• Til hurtigste herre-, dame- eller mix-hold (gælder de samme 3 løbere fra holdets samlede tid for alle 5 lørdage).
• Til klubben/holdet med flest tilmeldte.

Sådan foregår løbet:

• Distance: 5 km og 5 km Canicross (Løb med din hund)
• Hvornår: lørdag d. 7/1, 14/1, 21/1, 28/1 og 4/2. Obs: kan du ikke løbe eller gå den pågældende lørdag, kan du også at gøre det i dagene inden.
• Sted: Din egen 'hemmelige' rute på en rundstrækning eller - ud/hjem. Løb/gå alene, eller i en gruppe.
• Starttidspunkt og indtast af tid: Du bestemmer selv tidspunktet, men du skal indtaste din tid (her på siden) senest lørdag kl. 18.00. Resultatet skal dokumenteres med screenshot fra din løbeapp/ur.
• Løb med GPS-ur eller løbeapp (fx Strava) på mobiltelefon, så du kan dokumentere din tur. 
• ''Ugens billede'': Del dine billeder fra løbet på vores Facebookbegivenhed eller på Instagram med #dgi5km23 eller 5x5_canicross23 og indgå i konkurrencen om "Ugens billede".

Pris:

• Alle 5 lørdage: 149 kr.
• Alle lørdage inklusiv medalje 179 kr.