Grundlovsløbet
Grundlovsdag - mandag den 5. juni 2023
 

Vi i LIUF-LØB i Hjørring glæder os til at byde jer velkommen til Grundlovsløbet 2023
Efter at Hjørring Politis Idrætsforening har arrangeret Grundlovsløbet siden 1986, gav de i 2022 arrangør-faklen videre til os i LIUF-LØB
Vi ser frem til at skulle vidrerføre det traditonsrige Grundlovsløb som vi selv havde deltaget i et utal af gange.
Vi bevarer mottoet: 
Løbet er for alle – både dig der vil løbe hurtigt, og dig der vil tage den med ro og hygge med familie, børn, kolleger, skolekammerater m.v.
- og glæder os til en dejlig dag i løbe ELLER gå skoene i Hjørring bymidte.

De bedste løbehilsner fra LIUF-LØB
 

STARTSTED OG MÅL:

• Mammutpladsen bag Teatret
• Banegårdspladsen 4, 9800 Hjørring

DISTANCER:

• 6 km
• 10 km

RUTER:

Grundlovsløbet består som helt traditionel af 2 ruter, en 6 km og en 10 km.
Fælles for begge ruter, er at de gamle kendinger, nemlig Møllebakken og Campingbakken
Se ruterne her:

• 6 km LINK 
• 10 km LINK

PROGRAM:

• Kl. 10.00: Nummerudlevering & Eftertilmelding
• Kl. 12.45: Velkomst
• Kl. 13.00: Start - 10 km
• Kl. 13:10: Start - 6 km
• Kl. 14.00: Præmieoverrækkelse

Der er PRÆMIER til hurtigste:

• 6 km - Dreng/pige under 12 år
• 6 km - Dreng/pige  12-18 år
• 6 km - Mand/kvinde over 18 år
   
• 10 km - Dreng/pige under 12 år
• 10 km - Dreng/pige  12-18 år
• 10 km - Mand/kvinde over 18 år

Det er alderen på løbsdagen der er gældende

PRIS:

Ved tilmelding før den 15. maj:

• 0-11 år:          75 kr (50 kr kr ved grupperabat)
• 12-17 år:      100 kr (75 kr ved grupperabat)
• 18- 99 år:     125 kr (100 kr ved grupperabat)

Ved tilmelding fra den 15. maj til den 4. juni:

• 0-11 år:      100 kr 
• 12-17 år:    125 kr 
• 18- 99 år:   150 kr 

Ved eftertilmelding i teatrets vestibule på dagen fra klokken 10:00

• 0-11 år:      125 kr 
• 12-17 år:    150 kr 
• 18- 99 år:   175 kr 

GRUPPERABAT: (gives indtil den 15. maj)

• Hvis du kan samle 25 personer eller flere, kan du opnå en rabat på 25 kr pr person.
• Rabatten kommer automatisk når du tilmelder 25 personer eller flere på én gang.
• Repræsenterer du en skole/institution eller et firma der ønsker at tilmelde mange, så ring til Niels på 40 18 65 22 og hør hvordan.

TIDTAGNING:

• Sportstiming står for tidtagningen, tiden registreres via chip i startnummeret
• Stratnummeret SKAL bæres synligt på fronten

STARTNUMRE: Startnumre udleveres på løbsdagen fra klokken 10:00 i Teatrets vestibule 

T-SHIRTS:

De flotte Grundlovsløb T-SHIRTs kan købes i Sport24, METROPOL Hjørring

OPMÅLING: Ruterne er GPS opmålt

AFMÆRKNING: Ruterne vil være afmærket med røde flag og skilte med pile

VEJVISERE: Der vil stå vejvisere på relevante steder på ruten

OPVARMNING: Personlig træner Line Nygaard vil stå for opvarmningen
 
FORPLEJNING: På ruten vil der være væskedepot på Møllevej og Elsagervej

Førstehjælp: Skulle uheldet være ude, så er der samaritter i start og målområdet

BAD OG OMKLÆDNING: Ja, men 2.000 m fra startstedet i Lundergaardhallen, Bodøvej 13, 9800 Hjørring

OPBEVARING: Sportstasker mm. kan afleveres til de flinke personer der udleverer startnumre i Teatrets vestibule

RESULTATER & DIPLOMER: 

• Resultatet er synligt så snart målstregen passeres
• Diplomer kan herefter udskrives fra resultatsiden på eventet på Sportstiming.dk

BILLEDER: Der vil være en fotograf til stede som tager billeder fra hele arrangementet.
De vil efterfølgende kunne ses på hjemmesiden: www.grundlovslob.dk
Ved tilmelding giver man tilladelse til offentliggørelse af billeder og videoer optaget under løbet  

PARKERING: Der henvises til byens P-pladser (Mammutpladsen kan desværre IKKE benyttes)

FORTRÆNING
Der er fortræning følgende onsdage klokken 18:30:

• 10. maj
• 17. maj
• 24. maj
• 31. maj

Vi mødes på Banegårdspladsen 4, ved teatret/Mammutpladsen
Der løbes i fire grupper med tidsholder og vejviser fra LIUF-LØB i tempoerne:

• 5:00 min/km
• 5:30 min/km
• 6:00 min/km
• hyggehastighed

ARRANGØR af Grundlovsløbet:  LIUF-LØB