Workshop 1 – Teoretisk workshop med praktiske øvelser - en aften med gode råd og stærke prise

28/9 Hos Løberen i København

5/10 hos Løberen i Århus

• Kost og ernæring for trailløbere, indtag af væske og energi – hvordan og hvor meget
• Opvarmnings og udstrækningsøvelser - værdien af en grundig opvarmning. 
• Gennemgang af forskellige udstyr til trailløb. Vi gennemgår en række trail relaterede produkter, løbesko, løberygsæk og beklædning hvad skal du kigge efter, der vil være kampagnepriser denne aften på det, som vi gennemgår.

Arrangementet foregår hos Løberen, som denne aften tryller lidt tilbud frem.

 Foredragsholdere Lasse K. Suhr og Mathias Kolringen (Whiteout-Adventures)

Pris kr 79 ved tilmelding hos Sportstiming