Resultat
Nettotid
Timer
Minutter
Sekunder
Distance | 4 KM CROSS & TRAIL (THE TOUGHEST) |
Detaljer
Distance | 4 km |
Nettotid | 28:36 |
Bruttotid | 29:11 |
Starttidspunkt | 16:15:35 |
Sluttidspunkt | 16:44:11 |
Dato | 30. marts 2019 |
Detaljer
Hastighed | 8,39 km/t |
Tempo | 7:09 min/km |
VO2 max (Estimeret) | 24,6 (ml / kg / min) |
VO2 rangering |
Deltager (#1127)
John Østergaard | |
Runners DK | |
Danmark | |
Mand, 54 år (59 i dag) | |
50-59 år mænd
Aldersklassen udregnes ud fra deltagerens alder. Det vil sige alderen pr. d. 30. marts 2019. |
Mellemtider
Swipe til siden for at se alle mellemtider
Mellemtid | Samlet tid | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Distance | Tid | Tempo | Tid | Klokken | ||||
1 KM | 1 km | 6:55 | 6:55 min/km | 6:55 | 16:22:30 | |||
3 KM | 2 km | 14:20 | 7:10 min/km | 21:15 | 16:36:50 | |||
Mål | 1 km | 7:21 | 7:21 min/km | 28:36 | 16:44:11 | |||
Total | 4 km | 28:36 | 7:09 min/km | 28:36 | 16:44:11 | |||