Palmestranden Virtuel motion for alle
Søndag den 23/8-2020

Alle kan være med!!
 

Da det ikke er muligt, at afvikle vores fysiske stævne på denne dato pga. Covid-19 afholder vi et Virtuelt motionsevent for hele Danmark.

Vi afsender løbende medaljer. Mandag den 17/8-2020 er sidste frist  for tilmelding hvis du vil være sikker på din medalje når frem.
Vi sender hver dag med GLS.

I juni var vi med til at arrangerer Danmark for Børnecancerfonden hvor der blev samlet over 90.000 kr ind til Børnecancerfonden.
Vi vil forsat gerne støtte det gode formål og donerer 10 kr. pr. solgte startnummer til Børnecancerfonden. 

Deltag i fællesskab med familien, kollegaer, venner så vi kan have det sjovt sammen hver for sig.
Skal din træning gøres lidt sjovere i denne tid eller blot gøre dagens løbe-/gåtur mere motiverende så deltag i Palmestranden Virtuel motion for alle

Du får:
Startnummer ( tilsendes på mail)
Stor flot og unik medalje  (bliver tilsendt) (som den i banneret i toppen af siden)
Frisk luft og motion
Fællesskab omkring træning og motion.
Undervejs kan du sende fotos ind eller små videobidder fra din tur. Vi vil forsøge at vise så mange af dem på vores Facebook side i løbet af dagen

Husk at følge retningslinjer fra myndighederne.

Der er følgende distancer løb/gå:
3   km løb/gå
5   km løb/gå
10 km løb/gå
Halvmaraton Løb/gå

1/10 triathlon som duathlon:
380 meter løb, 18 km cykel, 4,2 km løb
1/4   triathlon som duathlon:
950 meter løb, 45 km cykel, 10,5 km løb
1/2   triathlon som duathlon
1,9km løb, 90 km cykel, 21,2km løb

1/10 Ironman
380 meter svøm, 18 km cykel, 4,2 km løb
1/4   Ironman
950 meter svøm, 45 km cykel, 10,5 km løb
1/2   Ironman
1,9 svøm, 90 km cykel, 21,2km løb
( husk hvis du svømmer udendørs altid, at have nogen med dig til, at holde øje med dig)

Der er følgende distancer på cykel:
25   km cykel
50   km cykel
100 km cykel

Pris pr. distance 119 kr. + tilmeldingsgebyr
Prisen stiger til 134 + gebyr den 1/8-2020

Vi håber, at du er frisk på at deltage.

Praktisk information:
Dato: Søndag 23/08/2020
Startsted: Du bestemmer selv
Starttidspunkt: Du bestemmer selv.
Sluttidspunkt: Skal være registreret senest 23 August 2020 kl. 23.59 på Sportstiming

Rute: Du vælger selv din rute, evt. din yndlingsrute.
Hvis ikke du har en rute så lav en Ud/hjem rute. Du løber/går/cykler f.eks. 5 km ud, vender og 5 km hjem hvis distancen er 10 km.


Afvikling:
Du har hele dagen til den tilmeldte aktivitet.
Når din gps viser din tilmeldte distance trykker du stop.
Du registrerer selv din tid efterfølgende på Sportstiming
Du modtager en mail med info om, hvordan du uploader billeder til din resultatliste, dvs. nu kan du tage et billede af dit ur eller et skærmfoto og uploade det, så kan hele verden se, at du løb på den tid.
Du kan også uploade billeder ude fra ruten, hvis du har taget nogen.

Når du er i mål, ta’ din medalje om halsen eller få en til, at overrække dig medaljen. Husk at tage billeder.

Væskedepot:
Nej - men husk at drikke væske rigeligt før, under og efter.

God fornøjelse!

Sidste tilmelding: 23/08/2020

Regler:
Der skal løbes/cykles efter færdselsreglerne.
Ved online tilmelding bekræfter alle, at de deltager på eget ansvar. Ligeledes bekræfter deltagerne, at de er indforstået med at løbsfotos, filmoptagelser, interview, reklamer O. Lign., hvori de optræder, frit kan benyttes. Endelig er deltagerne her gjort bekendt med, at man deltager på eget ansvar.
AFLYSNING OG FORCE MAJEURE
I tilfælde af Force Majeure, eller at politiet/myndighederne fraråder at færdes ude, er der ikke mulighed for refundering eller erstatning af startgebyr og omkostninger i forbindelse med arrangementet.
Tilmeldingen er bindende og pengene refunderes derfor ikke.
Du kan gratis ændre eller overdrage dit startnummer til en anden under din profil på sportstiming.dk

Vi glæder os til, at se dig virtuelt!

Med venlig hilsen
Palmestranden Triathlon