OBS eftertilmedling koster 150 kr der er kun 1 plads med mad tilbage
Træningssamling og 2.5 km (Helgoland OW bøjeræs 01)
Du inviteres hermed til træningssamling med bøjeræs på Amager Strandpark. Vi har planlagt ruten langs stranden mellem Helgoland og badebroen. Der vil være en følgebåd til rådighed under stævnet og til øvelserne.

---

PROGRAM (vejledende)
10.30: Ankomst og registrering. Kort introduktion til stævnet. Tjek af
våddragt osv.
11.10: Racebriefing
11.15: 2,5 km svøm. Runder på 1,25 km bane.
12.30: Frokost
13.45: Ca. 1 times træning med Div. OW-øvelser
15:00: Tak for i dag, afsluttende spørgsmål til os alle

Hvis vandtemperaturerne tillader det svømmer vi i både våddragt og tekstilbadetøj. Medbring derfor begge dele uanset vejr. Forventet vandtemperatur. er 18-20 grader.

---

HJÆLPERE
Tag man en hjælper med får man 25% rababat på tilmedlingen
opgaver til medhjæper
hjælpe med at gøre maden klar
hjælpe med af tag tid på 2.5km
hjælpe med at holde øje med at alle kommer rigtigt om bøjerne
hjælpe med at tag billdeder både på land og i båden

---

PARKERING
der er 3 parkerings områder. De kan ses på kortet øverst, samt rutevejledning til møde stedet. Vi råder folk til at tage alt de skal bruge fra bil med til mødestedet fra start.

---

FORPLEJNING
Frokost er inkluderet i prisen for alle deltagere.

---

HUSKELISTE
Våddragt + badetøj (evt lån hvis du ikke har noget)
Svømmebriller og badehætte
Håndklæde
Drikkedunke
Varmt tøj til at holde jer varme på land (evt. lang jakke, parka coat, regntøj, hue, bluse osv.) Tjek vejrudsigten og vær forberedt på lidt af hvert.
Supplerende snacks 

---

REGLER
Reglement vedrørende åbent vand svømning kan læses her: https://www.svoem.org/_files/bentvand/mesterskabsbestemmelserowver.6.pdf

---

SIKKERHED
Deltagerne stiller op på egen risiko og eget ansvar. Derfor skal alle svømme med synlig badehætte og havtaske af sikkerhedsmæssigeårsager. Desuden er der livreddere på Helgoland og stranden dagligt mellem 10 og 18 i sommerperioden.

---

AFLYSNING
Arrangøren kan af sundheds-og/ eller sikkerhedsmæssige årsager blive nødt til at aflyse eller rykke arrangementet.
Dette vil ske eksempelvis i forbindelse med dårlig i vandkvalitet, for lav vandtemperatur, stærk strøm eller andre tilsvarende forhindringer.
Starttidspunkter for de enkelte heats kan ligeledes rykkes. De skal således altid betragtes som vejledende.
I tilfælde af aflysning som følge af oversta°ende vil deltagergebyret ikke blive refunderet.