OBS: der er en tidsgrænse på 2 timer på 5 km løbet

Træningssamling og  5 km
Du inviteres hermed til træningssamling på Amager Strandpark. Amager Strandpark har rigtigt fine faciliteter, der ligger lige ned til havet, og er derfor helt oplagt til et arrangement af denne type.

PROGRAM (vejledende)
10.00:             Ankomst og begyndende registrering, tjek af våddragt osv. udlevering af chip
11.00:             Race briefing 5 km. løb
11.05:             Start på 5 km. løb herrer
11.10:             Start på 5 km. løb damer
12.45:             Frokost
13.45:             Øvelse 1
14.15:             Øvelse 2
14.45:             Øvelse 3
15:30:             Tak for i dag, afsluttende spørgsmål til os alle

Hvis vandtemperaturerne tillader svømmer vi i både våddragt og tekstilbadetøj. Medbring derfor begge dele uanset vejr og forventet vandtemperatur.
 

---

Parkering  
der er 3 parkerings områder. De kan ses på kortet øverst, samt rutevejledning til møde stedet. Vi råder folk til at tage alt de skal bruge fra bil med til mødestedet fra start. 
 

---

HUSKELISTE

Våddragt + badetøj (evt lån hvis du ikke har noget)
Svømmebriller og badehætte
Håndklæde
Drikkedunke
Varmt tøj til at holde jer varme på land (evt. lang jakke, parka coat, regntøj, hue, bluse osv.) Tjek vejrudsigten og vær forberedt  på lidt af hvert.
Supplerende snacks


Reglement vedrørende åbent vand svømning kan læses her: https://www.svoem.org/_files/bentvand/mesterskabsbestemmelserowver.6.pdf