Bliv klar til løbene i foråret/sommeren

Hvis du gerne vil klare dig godt til diverse løb i foråret/sommeren, er det vigtigt, at du nu kommer i gang med træningen, hvis du ikke allerede er det.

Træning i en travl jul

Julen er en travl tid, og det resulterer for mange i, at træningen bliver tilsidesat. I dette indlæg kigger vi på, hvordan man kan vedligeholde juletræningen selvom tiden er knap.

6 myter om vintertræning - sandt eller falsk?

Vinteren er lige så langsomt kommet til Danmark, og det betyder, at vi nu skal have det varme træningstøj på - eller gør det? Vi be- eller afkræfter her 6 myter om vintertræning.

Club Sportstiming er nu gratis for alle

Fremadrettet vil alt indholdet på Club Sportstiming være gratis tilgængeligt for alle med undtagelse af personlig træning, som man nu skal betale for.

Tips til træning i varmen

Så er vi tilbage efter sommerferien! Det har været en varm sommer. Nogle kan godt lide at træne i varme, og andre kan ikke. Vi kigger nu på nogle tips til, hvordan du bedst tackler de høje temperaturer.

5 myter om træning

Der er mange myter indenfor træningsverdenen, og det kan hæmme din træning, hvis ikke du er klar, hvilke der er forkerte eller misvisende. Vi har derfor udvalgt nogle af de mest kendte træningsmyter, som mange bliver misledt af.

Sådan forbereder du dig til raceday

Hvis man har brugt lang tid på at træne op til et løb, vil det være super ærgerligt, hvis man præsterer dårligt, fordi forberedelsen op til konkurrencen ikke har været gennemtænkt. Vi har derfor skrevet dette indlæg, så du kan få helt styr på forberedelserne til raceday.

Træningsprogram: Nordic Race Aarhus

Nordic Race Aarhus bliver årets første Nordic Race stævne grundet en masse aflysninger. For at du kan blive klar til løbet, har vi lavet et 5-ugers træningsprogram.

Gode råd til at genoptage træning i fitnesscenteret

Nu åbner fitnesscentrene igen, og det er vi mange, som har glædet os til. Der er dog lige nogle ting, som du skal tage hensyn til her i begyndelsen. Her har du 3 gode råd, som sikrer, at du kommer godt i gang igen.

Hvorfor du skal spørge din træner til råds

I Club Sportstiming får man al den hjælp til træning, som man har brug for. Det inkluderer også personlig træningsvejledning, som kun enkelte medlemmer benytter sig af i øjeblikket. Her har du 3 grunde til, at du burde benytte dig af den personlige vejledning, som følger med i dit medlemskab.